PIERRE MARTINET – Salade de quinoa aux légumes

pierre martinet

Pour continuer dans les plats végétariens et rapides à manger les midi ou l’on a le temps de rien…

PIERRE MARTINET – Salade de quinoa aux légumes (http://www.martinet.fr/mes-recettes-savoureuses/mes-salades-familiales/ma-salade-de-quinoa-aux-legumes)

C’est le deuxième midi que je mange cette salade Pierre Martinet après une pause déjeuner « natation », et avant d’attaquer une après-midi de travail chargée. Il faut bien recharger les batteries et je n’ai pas forcément eu le temps de me préparer une gamelle la veille. Me tourner vers un sandwich ? Hors de question.

Cette salade est vegan, donc pas de protéines animales, que du végétal.

Quel est l’apport en protéine de ce repas ?

Alors une barquette c’est 250 gr de salade. Sur 100 gr de salade de quinoa mangée, il y a un apport de 3.7 gr de protéines en tout. Je trouve que cela n’est pas suffisant, il faudra penser à compléter sur le repas suivant avec un autre plat riche en protéines pour compenser.

Niveau goût ?

J’aime beaucoup et puis tout ce qui est à base de quinoa j’adore.Par contre si vous n’aimez pas le goût des oignons cru, ou avant un rendez-vous galant, ne choisissez pas cette salade. lol

Elle est adaptée à ceux qui ont une alimentation sans gluten ou une allergie aux conservateurs. (C’est bon à savoir)

Cet article n’est pas sponsorisé ! C’est de moi même que je vous partage mon expérience avec ce produit. 🙂 😉

 

5 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. Moi, aussi, j’en mange de temps en temps 😉
    C’est une bonne alternative lorsqu’on a pas le temps de cuisiner !

    Aimé par 1 personne

  2. roijoyeux dit :

    ça a l’air bon j’adore le quinoa, mais il y a des oignons crus dedans ??

    Aimé par 1 personne

    1. mmartienne dit :

      En réalité il ni a pas d’oignon dans la composition de la salade. Mais la salade à une odeur et un petit goût qui rappelle les oignons crus, mêlé à une odeur de ciboulette. Du coup j’ai pensé à ceux qui n’aiment pas ça.

      Aimé par 1 personne

    2. mmartienne dit :

      Sinon c’est sympa, frais et ça cale l’estomac 🙂

      Aimé par 1 personne

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s